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2026-04-01（水）

ヘルパーベリーちゃんのお仕事☆奮闘記!Vol.203

少しずつ桜が咲き始めましたね!先週末は国立駅の目の前の学園通りが本当に見頃という感じで、自転車を漕ぐのも楽しいです♪

さて今回は血圧についてお話ししていきたいと思います。血圧が高くて悩まれている利用者様はたくさんいらっしゃいますし、血圧を下げる薬を飲んでいる方も多いと思います。

しかし薬を飲んでも血圧が下がらず、支援の都度血圧測定をしてみても下が90越え、上が180越えという驚くべき数値を叩き出してくる方もいるので心配になります..

その利用者様は男性のお一人暮らしで、自炊をされることはなくほぼ毎日カップラーメンとコンビニ弁当という塩分摂取しすぎな食生活をされている方です。
高血圧にはさまざまな原因があるとは思いますが、その方に関してはそれが原因の1つになっているなあと思わざるをえません。運動量が少ない割に食事の量が多いので、体重も大幅に平均を超えてしまっています。

だだ、自分のために栄養バランスを考えて健康的な食事を作り続けることはかなり難しいと思います。これは高齢者に限らず、私たち世代にも言えることですよね。私も1人だとろくなご飯を食べません。笑

高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行してしまうため、気づいた時には重症化していたというケースも多いのが怖いところです。そのまま放置してしまうと、脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる病気につながるリスクも高まります。

日々の支援の中で血圧を測定するだけでなく、食生活を見直すためにどうしたら良いか一緒に考えたり、支援の際には減塩を心がけた料理をつくるなどできることを行っています。

いきなり生活を大きく変えることは難しくても、できることから少しずつ取んでいただくことが大切です。
今後も利用者様一人ひとりの生活に寄り添ながら、無理のない形で健康を支えていけたらと思います。
それでは、次回のヘルパーベリーちゃんお仕事奮闘記もお楽しみに☆